Luz azul
Belleza, cuidados faciales, Estética, melasma, selfie

Efectos de la luz azul

Actualmente se esta hablando de la luz azul y los efectos que estos conllevan, pero ¿Qué tan real es todo lo que se habla hoy en día?

Primero hablemos que es la luz azul. Es una forma de luz visible con una longitud de onda 380nm-475 nm aproximadamente. Esta luz la emiten fuentes naturales como el sol y fuentes artificiales que serian los dispositivos electrónicos. Estos últimos han ido aumentando su uso,pues con ellos nos comunicamos, interactuamos, trabajamos y nos informamos en nuestro diario vivir.

Esto significa que estamos expuestos todo el tiempo y sus consecuencias van desde alteraciones en el sueño, alteración en la concentración y daños a nivel ocular, pero ¿Sabias que efectos tienen sobre la piel? ALERTA para selfies addict

Sus efectos radican en un envejecimiento prematuro iguales a los efectos de una exposición solar ya que liberan radicales libres que van a dañar nuestras células; provocando:

  • Manchas ( alteración melanina)
  • Disminución colageno y elastina

Traduciendo en una piel seca, deshidratada, perdida de firmeza,  elasticidad y con pigmentación alterada. Los daños cutáneos con la luz azul son menores que los causados por los UVA y UVB, pero como estamos más en contacto y con la mayoría del tiempo con los dispositivos electrónicos, los efectos pueden llegar a hacer iguales.

Con todo lo anterior, te daremos unas sugerencias para así cuidar tu piel de esta luz:

  1. Uso de lentes oftalmológicos ( protección ocular)
  2. Realiza pausas activas al momento de trabajar para no exponerte de manera continua
  3. Deshabilita notificaciones en el celular y computador
  4. Haz cambios en tu rutina diaria ( despídete de algunas horas del celular)
  5. Activar el modo no molestar
  6. Activar funcion NIGHT SHIFT o NIGHT MODE, que tienen la mayoría de smartphones y tenerla siempre (luz amarilla)
  7. Utilizar antioxidantes tópicos
  8. Utilizar protector solar SPF 50, así estés en lugares cerrados
  9. Mantener una distancia con estos aparatos al utilizarlos
  10. Utilizar productos dermatocosméticos que actualmente tienen protección con la luz azul y son de gran ayuda para tu piel. #ageprotect #uriage #aguatermal #aguatermaluriage

Espero te sirvan esos tips e información sobre los efectos de la luz azul. Recuerda que el cuidado de la piel es importante y unas recomendaciones nunca están de mas.

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One thought on “Efectos de la luz azul

  1. Daniel dice:

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